3 najlepsze

[...] nam na 5 dni bez przerwy kasy no ale były też nieprzyjemne chwile np. pobieranie płynu mózgowo rdzeniowego z kręgosłupa normalnie myślałem że umre z nerwów i bólu , najlepsze ze to robiło się na żywca ze znieczuleniem któe i tak nic nie działało i wtedy 48h nieruchomo trzeba było leżeć a po co pobierają ten płyn ?? bo jest to jednyny [...]

luk4sz widze, ze tez masz czarne kotki takie sa najlepsze rothen a Ty masz w koncu jakas laske? bo ciagle nawijasz o tym wygladzie itp? ide cos zjesc oj Luki, czyzby wybor-obecna panna i jakas stara milosc, ktora nagle powrocila?hehe a kochac mozna nawet 5 na raz- dziewczyne/zone, matke, corke i babcie

[...] wybrac kaucje za akademik (teraz w innym mieszkam) i qrde zapomnialam sobie kupic otrebow/otrab? hm.. nadal zle sie czuje, gardlo najbardziej daje i krecenie w nosie, co najlepsze jest na gardlo? a poza tym, to u mnie piekne slonce, a przez mroz nad ranem pospadalo z drzew mnostwo lisci, a te ktore zostaly, przybieraja sliczne jesienne [...]

Oj tak! Takie z krzaka najlepsze :-) 17.07.2017 - DNT 1. Mięso z piersi indyka Wakame Grzyby mun Pedy Bambusa Olej sezamowy Ogórek 2. Jaja kurze Płatki jaglane WPI Porzeczki czerwone 3. Koncentrat pomidorowy Jarmuż Szpinak Mielone z indyka Wiśnie (mial byc ryz, no ale kupilam wisnie, to zamienilam wegle)

12.09.2015 DNT Rower 50 km, z połowa teren 13.09.2015 DNT off totalny 14.09.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Ech, o dzisiejszym treningu najlepsze, co można powiedzieć, to że był. Wieczorem, kiedy mi zawsze gorzej, tłum dziki na siłce (i to o dziwo wszyscy się o stojak do siadów zabijali, zapomnieli, że poniedziałek to dzień klaty?), a do tego mi [...]

[...] biceps) i legs. Na tył barków dodaj face pull. Na dwugłowe jakąś wersję uginania podudzi, i wersję wyprostu bioder, np martwy ciąg na prostych nogach z hantlami. Na pośladki najlepsze ćwiczenie to hip thrust. Zrobiłem kolejne poprawki zgodnie z Twoimi uwagami za co bardzo już dziękuję. Co myślisz o tym teraz? Dzień tygodnia Partia [...]

[...] Cię o radę. Zwykle robiłam to, na co akurat miałam ochotę, często tylko na zasadzie "lepsze coś niż nic". Ale teraz chcę się ostro wziąć za siebie i chcę coś, co byłoby najlepsze nie tylko dla mojej sylwetki, ale przde wszystkim kondycji, którą chce poprawić. @-) No i... kolejny punkt na liście marzeń. Dzisiaj się dowiedziałam, że ósmego [...]

[...] stawie łokciowym oraz od zeszłęgo roku problemów z nadgarstkiem. Dlatego w treningu Przemek zastosował różne opcje dla mnie, sam sobie dobieram co danego dnia jest dla mnie najlepsze. Jednak ćwiczenia główne się nie zmieniły od początku (te z rampy) ,a dodatkowe tylko niektóre całkowicie musiałem na ten moment wywalić (podciągania/pompki na [...]

[...] ale wiadomo jak jest sog juz nie wejdzie ale nalezy sie za wytrwalosc w dazeniu do celu szkoda tez ze zdjecia w innej rozdzielczosci + inne swiatlo wiec trudno porownanac najlepsze 3 pierwsze z tych bonusowych tam widac progres i jakby mniej fatu duzo miecha wymiary na plus bebzon minimalnie tez zadbaj o diete i bedzie lepiej nastepnym razem [...]

[...] zainspirowało mnie do ułożenia przysłowia-reguły, którą zawsze staram się kierować: WŁAŚCIWA PRZYPRAWA TO DOBRA POTRAWA! Bez zastosowania odpowiednich przypraw nawet najlepsze jedzenie jest mdłe, nijakie, po prostu niesmaczne. Ale nie tylko z powodu smaku warto stosować zioła! Przyprawy są także świetnymi katalizatorami, wyzwalającymi w [...]

[...] 4kg więc gów*** Ogólnie w ostatnim cyklu który robiłem na mono Universala i białku najlepiej wypadłem bo bardzo dużo się poprawiło i chyba najbardziej przemyślany cykl i najlepsze postępy. Od 3 stycznia biorę się za siebie na poważnie chcę dobrze wyglądać na wakacje i to jest mój cel. 3 stycznia zacznę cykl i jak na wadze nie będzie tych [...]

[...] przygotowanych biegaczy, dopiero wtedy spełni wszelkie pokładane w niej nadzieje diagnostyczne, i to na dodatek takich, którzy jeszcze mają zacięcie by powalczyć o najlepsze miejsce w swojej kategorii." Myślę że Marcelll pracuje ciężko jak zresztą widać i nie skazujmy go na "straty" tylko dlatego że biega 6km w 40min bo [...]

[...] pierwszego<> a kafarek:"Ty ja skads go kumam" ze mnie niby ja patrze a tam taki jeden koles kiedys do gimnazjum z nim chodzilem i ciort nic nie bylo aaaa najlepsze na koncu bylo,juz idziemy oni do auta a ja wolam "ejjj" oni sie odwracaja i mysla ze chyba cos bedzie teges a ja do nich: "macie jakis srubokret,bo [...]

[...] Hi-Tec. Jedyne odstepstwo to preparat zlozony widoczny na zdjeciu, sponsor testu nie ma jeszcze podobnego produktu w ofercie - dla mnie najistotniejsza jest zawartosc MSM - najlepsze co probowalem na moje stawy. Zalapalem sie do testowania mimo tego iz moje cele nie sa typowo kulturystyczne jak kolegow - moj solidny test ma wykazac przydatnosc [...]

Czytałeś to? http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Myślę, że znajdziesz tu dużo praktycznych informacji. Po tym co przeczytałem myślę, że musisz zacząć od najprostrzych ale uporządkowanych metod treningowych. Dużych nakładów finansowych nie musisz czynić. Drążek za 30 zeta i dwa baniaki [...]

Sportowe Topy i Wtopy 2005 Sportowy rok 2005 już za nami i tak do końca nie wiadomo czy mamy cieszyć się, czy też martwić. Z jednej bowiem strony mieliśmy sporo powodów do dumy i radości, z drugiej niestety do wstydu. Na pewno było wyraziście! Najlepsze i najgorsze - naszym zdaniem - momenty przeszłego przedstawiamy w naszym subiektywnym [...]

[...] że najlepiej na dworze w świetle dziennym, ale nawet tam człowiek się ustawia żeby dobrze światło padało i w pozycjach w których najlepiej się czuje, a zdjęcia wybiera się najlepsze, to całkowicie naturalne, nawet kulturyści smarują się bronzerem i pozują pod światłem. " Ale zawsze zdjęcia przed oknem, żeby było świadło dzienne a nie to od góry [...]

[...] Phytonutrient postawy siarki z własnościami antyutleniacza; wzmacnia skutki innych antyutleniaczy. To jest potentiator insuliny, który może być, w jakichś szacunkach, bardzo najlepszego mimicker insuliny. Analogia jakich SKRZYDEŁ robi jest, że, jeśli SKRZYDŁA był osoba, on byłby ten, który wrzeszczy w komórkach mięśnia, by podnieść klucz, [...]

Najlepsze zakwasy zawsze na 3 dzien po treningu ( po długiej przerwie ) a Cwicz samokontrole to b. wazne :)

Powiem tak: czysta i woda, czysta i napoj light, plus woda Jedzenie ? trzeba odtanczyc i koniec... to najlepsze opcje... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-04 22:46:51